Präventive Methoden für Resilienz, Stressmanagement und Körperhaltung
Der Kurs findet in einem Blended Learning Ansatz statt.
Du lernst unter anderem:
- Grundlagen des Stressmanagements
- Grundlagen der Resilienz
- Anatomische Grundlagen und klassische Fehlhaltungen
- Entspannungsmethoden und Atemtechniken
- Praktische Übungen für einen gesunden Rücken
- Schlafpsychologie und Schlafbiologie
Im Rahmen des Seminars steht ausreichend Zeit für all deine Fragen zur Verfügung.
Datum: aktuelle Termine im Kalender oder nach Vereinbarung
Dauer: 32 UE
Ort: online und Präsenz
Preis: auf Anfrage
Trainer: Stephanie & Christian Rank
Veranstalter: TREdu
Anmeldung unter hello@tredu.at